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一人で出来る暇つぶし方法5選!とても暇な人必見!(健康編)

ライフスタイル
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この記事で分かる事

❶一人で出来る暇つぶし方法5選(健康編)

❷暇つぶし時間

❸暇つぶしに費やすお金

コロナウイルスの影響でいつもなら楽しみなはずのゴールデンウイーク。

しかし、今年は外出してはいけない。自粛(ステイホーム週間)に。。。

家にいても「」!!という方必見。
一人で出来る暇つぶし方法をご紹介します!!

暇つぶし方法その1・ラジオ体操

せっかくのゴールデンウイーク。暇すぎて朝起きてもダラダラ・・・。しませんか?

そんな時はやはりこれ!『ラジオ体操』!!一択👍

日本国民の真骨頂! ちなみに私は会社でも毎日ラジオ体操第一までやってます!
朝起きてだるい時こそ身体を動かしてみましょう!きっと今日1日が変わります👍

情報

費用:¥0 【YouTubeに動画が落ちてる為】

暇つぶし時間:第一までなら約3分

評価 :4/5。



暇つぶし方法その2・ランニング、ウォーキング

続いてランニング&ウォーキング

※ランニング&ウォーキングは人との距離を考えてね

ウォーキング☞常にどちらかの足が地面に着いている状態の事をさす

ランニング☞両足が地面から浮く状態がある事をさす

ここ重要

筆者は休日は必ずランニングをしに行くのですがいつも思ってる事がありました。

それは・・・
一人で走ってると飽きてくる。です!何かいい方法はないかな~?って思っておりました。よく皇居の前をジョギングポーチしてる人いるじゃないですか?


やっと理由が分かりましたよ。


このジョギングポーチにスマホ入れて自分の好きな曲聴いて入ってると
まぁ!!凄い!!飽きないし。楽しい!

私はアニメが好きなのでアニソンを聴きながら走っております。

お薦め曲は【甲鉄城のカバネリ】のop曲【KABANERI OF THE IRON FORTRESS】です。

こんな曲です。興味があれば物語も見てもらうと走るのが楽しくなります。是非

【甲鉄城のカバネリop】KABANERI OF THE IRON FORTRESS

【甲鉄城のカバネリop】KABANERI OF THE IRON FORTRESS

https://www.youtube.com/watch?v=VA9yz7Z4K5s
情報

費用:¥780+イヤホン【百均¥120】=約¥900

暇つぶし時間:30分~1時間

評価 :4.5/5。



暇つぶし方法その3・リュックサック🎒を背負って階段登山

登山も自粛になってしまった今日。筆者の唯一の趣味の登山ができない!

と、いう事で階段登山始めました👍 家に階段ない人ごめんなさい

お薦めは完全に登山用のリュックサックを背負いながら階段を登山と見立てて歩いてみましょう!

後は、上記の日本百名山の映像&歌を聴いて歩いてみよう!

私は昔録画した百名山の映像をパソコンに映し出し、さらに!!

さだまさしさんが唄う『空になる』  から●●になる じゃないですよ(笑)

これを聴いてレッツGO!

今夜も生でさだまさし 「空になる」

今夜も生でさだまさし 「空になる」

ギターフグ
情報

費用:¥0

暇つぶし時間:10~15分

評価 :3/5。



暇つぶし方法その4・日光浴

春だけど、家の中って少々寒いですよね?そんな時は

日光浴!おススメです!

こたつの電気料使うより昼間の暖かい太陽の元、ベランダでもいい。部屋の日光が当たる所でもいい。日光に身体を当ててみてください。

リラックス度半端ないです。

筆者は縁側があるのでそこでお茶を飲みながら、この長い長いお休みを満喫しておりますよ👍

物は試しです。是非とも行動してみてください。太陽の元、瞼を閉じてみてください。
瞼が赤くなってるのがわかりますか?生きてるって事です。
昔聴いたことのある

自分の血潮ってやつです。是非ともお試しあれ

焼けすぎ注意。日焼け止め忘れずに👍

情報

費用:¥0~¥650

暇つぶし時間:30分~

評価 :4/5。



暇つぶし方法その5・入浴剤(昼風呂)

朝から運動をして疲労が溜まったのなら、昼風呂!

入浴剤を入れて軽く温泉気分に👍

昼に入るお風呂がたまらない😊

汗も流れて気分爽快!暇つぶしできましたでしょうか? どこもいけないからと言って身体を動かさないとコロナが収束した時に動けない身体になってしまします。

今のうちにコロナに負けない免疫力を付け、さらに収束した際に以前よりパワーアップした自分になるよう頑張りましょう。 

情報

費用:¥400~

暇つぶし時間:入浴時間による平均約30分

評価 :4/5。



まとめ

いかがでしたでしょうか?暇暇暇と思ってなにもしない。暇でストレス溜まると思ってるかた。ちょっとした具合で身体を動かすだけでストレス溜まりません。(´ー`*)ウンウン

せっかくの休日です。出かけられないものは仕方ないと割り切り。まさに休暇を味わってみましょう!

以上、一人で出来る暇つぶし方法5選!とても暇な人必見!(健康編)

ここまで読んでいただいた方ありがとうございました。ペコリ(o_ _)o))

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